Каждая волейболистка команды «Прометей» города Каменское (Днепродзержинска) в условиях карантина продолжает тренировки.
Поддерживать физическую форму спортсменкам помагают домашние тренировки:
- центральные блокирующие, диагональные Либеро и доигрывающие «Прометея» поддерживают форму физическими упражнениями, утренними пробежками и танцами;
- «мозгом» команды являются связующие – Е. Напалкова, А. Мирчева и А. Горбаченко;
- на карантине режим тренеровок мало отличается от обычного – пресс, планка, отжимания, приседания;
- активно используют медитацияю;
- удается выполнить упражнения с мячом;
- практикуют фитнес-программу Zumba;
- работают с резиновыми петлями, используют медбол;
- работу над собой волейболистки завершают растяжкой.