12.05.20 в Каменском (Днепродзержинске) для спасателей ГПСЧ № 15 провели дополнительное занятие.
К появлению СХУ, который отмечается сегодня во всем мире, приводит ряд причин:
- быстрый темп жизни;
- постоянные стрессы;
- ослабление иммунной системы;
- сбои в организме, которые проявляются упадком сил, сонливостью, периодическими головными болями, обострением хронических болезней.
Психолог помог сотрудникам Службы спасения советами, как избежать синдрома хронической усталости (СХУ):
- вести здоровый способ жизни;
- регулярно сбалансировано питаться;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- вести активный образ жизни, найти время для хобби и занятий спортом;
- беречь психическое здоровье;
- с улыбкой идти по жизни.