В ночь на 31.03.24 в Каменском (Днепродзержинске), как и вся Украина, стрелки часов переведут на 1 час вперед.
Переход на летнее время пройдет в 03:00 ночи:
- стрелки часов необходимо перевести с 03:00 на 04:00;
- людям необходимо подготовится к смене самочувствия при переходе на летнее время;
- постепенно вставайте раньше на 15-20 минут;
- сделайте зарядку, примите душ;
- избегайте чрезмерной физической нагрузки;
- воздержитесь на время от кофе и алкогольных напитков;
- больше отдыхайте на свежем воздухе.